ストレッチとバーレッスンをメインにしたクラス【大人バレエAクラス】
- 水曜日 13:00〜14:00
- 土曜日 14:30〜15:30
音楽やバレエが好きな方や、身体の美容健康が気になる方に向けた初心者でも入りやすいバレエクラスです。
毎回ストレッチから始まるクラスなので、安心して受講できます。
前半はマットの上でしっかりストレッチ。その後簡単な筋トレをして、しっかり身体の内側を温めます。
後半はバーにつかまってバーレッスン。バレエを習った事がない方でも大丈夫です。講師が一緒に動きます。お手本を見ながらゆっくり覚えていきます。
大人に嬉しいチケット制‼︎ 体験レッスン受付しています。