大人バレエAクラス

土曜日 14:30〜15:30
入門・初級の大人バレエクラスです。

マットを使ってしっかりストレッチをしてから

体幹トレーニング

バーレッスンと続きます。

そして最後は音に合わせてセンターレッスンを1〜2曲。

身体も気分もスッキリして
心地よい週末に！
リフレッシュして翌週への体力作りに！

講師も一緒に踊ります😄