大人バレエAクラス

バレエのストレッチや体幹を意識した軽い筋力トレーニング。

じっくりゆっくり自分と向き合いながら、バレエを楽しむ入門クラスです。

日によって身体の調子は変わります。
それはどなたも同じです。

だから毎週同じメニューで身体にアプローチして、その日の自分に合わせて調整しながらレッスンに臨む…

その継続がいつの間にか自分の《当たり前》になって、心も身体も調子が整う✨

そんな事を目標に始めたクラスです。

自分の身体をより知るために活用してもらえたら嬉しいです😊