ヨガクラス《ストレッチヨガ》

火曜日 9:00〜10:00に行なっているヨガクラス《ストレッチヨガ》の様子です。

講師 moe先生よりレポート

ストレッチヨガクラスは家でもできる簡単な運動も行っています。

これならできる！！

と思って頂けるまで、一緒に工夫やアイディアを共有しながらレッスンを進めています。宿題もありますよ！！

美容健康習慣に、朝ヨガクラスはじめませんか？